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La visualización de una llama y un patrón de respiración son claves en esta meditación utilizada por los monjes budistas, que logran practicarla desnudos en temperaturas gélidas
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Los beneficios para la salud de la vitamina K2
Se encuentra principalmente en alimentos fermentados y productos de origen animal, y su deficiencia puede combatirse con el uso de suplementos
Por qué las vitaminas llevan nombres de letras
Desde la A hasta la K, la clasificación tiene una historia fascinante llena de avances y experimentos que han contribuido enormemente a la comprensión de la nutrición y la salud humana